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2008年12月を表示

骨盤矯正ダイエットを本格的に

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骨盤矯正ダイエットを本格的にやらなきゃ
いけなくなりました。


産後ダイエットで骨盤矯正ダイエットというものを
初めて知った私。

骨盤矯正ダイエットをすぐ実践すれば大丈夫
余裕こいてたんですね。


実際 頑張ればホントお腹周りがすっきりしますから。。

で、来年あたり子供が欲しいかな?って目標持っていた
のでダイエットも趣味程度だったんです。

産後の方が恐ろしく効果のある骨盤矯正ダイエット
ですからね。

危機感は全然ありません。


そんな今日この頃、とうとう言われてしまいました。

トイザらスで旦那の友達に会ったんですね。
彼は産まれたばかりの娘を連れてうれしそうに買い物してました。

「京花ちゃんも???」とうれしそうに私のお腹を指すんです。


とうとう言われてしまった。

はい、旦那が長期休暇中の間に
4キロ増えちゃったんです。

一緒になってぐうたらしてたら顔がまるくなっちゃいました。

もちろん被害は顔だけじゃないです。

4キロ太ったとか、そう言った日記ブログは書きたく
なかったので痩せるつもりブログにしていました。

ブログ訪問してくれてる人も太った日記ブログを読んだ
らモチベーション下がっちゃいますよね。

私自身そんなブログ読みたくないのであえて投稿して
なかったんです。


もう、旦那がそばにいようと関係ありません。
見られたらちょっと恥ずかしい骨盤矯正ネジ締めダイエット
しちゃいます。
(別部屋だから見られることもないのですが・・)

来年まで以前の体重に戻さなくてはいけなくなりました。

来年の忘年会はハワイに決定らしいです。


このご時世ですからどう転ぶかわかりません。

とりあえずハワイらしいです。

今日から本気です。



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骨盤矯正で肩こりも解消

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久しぶりのブログ更新です。

メインの産後ダイエットブログもなかなか更新できずにいます。 


さてさて、痩せたなと感じた瞬間ってどんな時ですか?

キツキツパンツがするっと穿けたときは
「あぁ~痩せたな」って実感しますよね。

私の場合それもあったのですが、背中のお肉がすっきりした時痩せたと感じました。

骨盤ネジ締めダイエットではこの背中の肉もやっつけてしまいます。


僧帽筋(そうぼうきん)と言って、首、肩、背中に広がる筋肉で肩甲骨あたりも引き締まっていきます。

両手を後ろに回し、上下に動かすと肩甲骨のお肉が内側に寄りますよね。

このお肉がすっきりしてくるんです。

このエクササイズのおかげで私のヒドイ肩こりも普通の肩こりへと変わるので気づいた時にやってるエクササイズの一つです。


寒い冬 体が縮こまってしまいますので、骨盤矯正のエクササイズでポカポカ暖まってくださいね。
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Dec 20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理


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