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骨盤矯正ダイエットお休み日

	ランキング登録してます＾＾ぽちっと２回押してくれるとうれしいです　にほんブログ村骨盤矯正ダイエット　人気ブログランキングへ今日もご訪問ありがとうございます実は　昨日【かんたんピラティス】お休みしちゃったんですよね。二日酔いで。。。週末に久しぶりに会った友人と飲んだのですが、飲み方が普段の私らしくなく。。。ビール１杯そして２杯目からは同じお酒を飲むと決めてるのですが、ごちゃまぜでチューハイ、カクテル。。。楽しかったから良かったのですが、次の日起きられません。飲んだ量はそれほどでもないのですが、やっぱりお酒の飲み方って重要ですね。さて、今日も骨盤矯正ダイエットです。お酒を飲んだら水分はいつもより多めに摂らなければいけないようです。 1.5リットルでもキツイのに・・・ちなみに若い頃は二の腕って気にしたことないですが、中年になってくると腕周りが気になりますね。ピラティスは自分の腕を使ってエクササイズが多いので自然と引き締まり綺麗な筋肉がつきますよ＾＾・・・ってかまだ私には筋肉ついてませんけどね骨盤矯正ブログ　今●位？

Sep.21(Sun) \| Trackback(0) \| Comment(0) \| レジャー・旅行 \| Admin

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