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寝違い

	ランキング登録してます＾＾ぽちっと２回押してくれるとうれしいですにほんブログ村骨盤矯正ダイエット人気ブログランキングへ【かんたんピラティス】２日ほどお休みしてます土曜日の朝起きると首が痛い寝違いです。朝はとても痛いわけではなく、子供たちとイベントに参加してきました。その間痛みが増してきたので、右手でマッサージしちゃったんです。以前カイロプラクティックの助手してたもんで、マッサージは得意です。これでもか！これでもかってイベント中マッサージしてたんですね。帰りの運転中、首を左へまわすことが困難になってしまい、急遽シップを貼ったんですよ。左折の確認大変でした。そして自宅で【寝違い　治し方】をネットで検索すると・・・寝違い　治し方は患部の炎症を抑える事を優先に治療を行っていきます。回復の目安としては治療を開始後、炎症は５日～７日程度で収まってきます。そして2週間ほどすると、信じられないほど痛みは消えていき、日常生活に復帰できるようになります。注意点としては炎症が発症している初期段階でマッサージなどを行わない事です。・・・って確かによく考えればわかることなんですが、イベント中　暇で暇で、マッサージ好きな私はついやっちゃったんですね。ほぐし作業を・・・今日まで安静にしてます。明日から【かんたんピラティス】頑張ります。できないとなるとよけいやりたくなるピラティス。呼吸法だけで我慢しておきます。骨盤矯正ブログ　今●位？催眠ＤＶＤ禁煙療法

Sep 29 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 美容・コスメ \| 管理

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