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骨盤 矯正で痩せる
 



YUKA 姐さん骨盤矯正エクササイズ

ランキング登録してます^^
ぽちっと2回押してくれるとうれしいです







YUKA ANEさんエクササイズ効きます。

スクワットしたような足の痛みは
なぜ?っと思ってた私。

足は軽く曲げただけなのに・・
足はそれほど鍛えてないはずなのに・・

骨盤ネジ締めの基本を気づけばやってたおかげだ 
と、うれしくなりました。

ハードな運動なら筋肉痛は当たり前ですが、基本でコレだとあとの3巻を実践するとでこのカラダどうかわるのって期待です。

ここ2日は忙しくてDVDも本も開くことできなかったのですが、食器洗いながら、歯を磨きながらなど思い出したときだけ基本を実践していました。

膣を締めて全身を締める!骨盤ネジ締めダイエット

下半身太りの方オススメです。

次回は呼吸法の注意点を投稿しますね。


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いつもありがとうございます^^
今●位です



Nov 12 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

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