骨盤 矯正 ブログ
 
骨盤 矯正で痩せる
 



ピラティスで骨盤矯正

産後ダイエットとして私が実践したのは
ママピラピラティスです。

骨盤矯正には最適だと今でも一番のおすすめです。

ピラティスで姿勢矯正もできるし、
呼吸法で痩せるんです。

吸って~吐いて~の
ただの呼吸ですが、通常の呼吸とは違って
肋骨を意識しておこなうので
癒しでもあるんです。

横になっての呼吸法を実践すると
眠たくなるほどです。



May 18 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

コメントを書く
題 名
内 容
投稿者
URL
メール
オプション
スマイル文字の自動変換
プレビュー

確認コード    
画像と同じ内容を半角英数字で入力してください。
読みにくい場合はページをリロードしてください。
         
コメントはありません。


(1/1ページ)


家電バーゲン | 放射能測定器 | 避難リュック | 本のバーゲン | 地震速報機
楽天市場 | FX自動売買 | 禁断のケーキ | じゃらん♪ | さくらのVPS