骨盤 矯正 ブログ
 
骨盤 矯正で痩せる
 



骨盤矯正はかんたんピラティスで。

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ひさしぶりに【かんたんピラティス】※実践しました。

骨盤ネジ締めダイエットはヨガマットが必要ないので思い立ったらすぐ実践できるんですね。

でも【かんたんピラティス】は準備が必要です。

1、ヨガマット



・・・以上。


ってこれだけ?

心の準備が私には必要ってことで。

痩せなきゃとは思ってるのですが、子供たちと旦那の邪魔が入るとなかなかエクササイズなんてやってられません。

でも、やって正解

しっかりほぐされてすっきり体になりました。


このエクササイズ毎日できると理想的ですね。



※【かんたんピラティス】は左サイドバーにて紹介中

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Jan 03 | トラックバック(1) | コメント(0) | スポーツ | 管理

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